微笑：润滑时间的难堪，焊接空间的淡然。

转折与创业----人生絮语

微笑：润滑时间的难堪，焊接空间的淡然。

微笑人生、爱人生，需要好心情。

好心情与你我同在
  一日，和网友聊天，一取名为“好心情”的网友引起我的注意，与之小聊，印象颇好，再聊，一个活泼开朗、好学上进的网友形象跃然屏上。我曾问之，每天都有好心情否？答曰：对我来说是这样！而当我再想问其缘故，他竟消失无踪，难探其究。
    我想之又想，忽有一日，终悟要领。其“好心情”不正是寓意着以一个乐观开明的心情，去面对现实生活中的各种困难和烦恼吗？的确，时刻有好心情的人不但给人一种朝气蓬勃、英姿勃发的感觉，还会给人一种迎难而上、永不言败的气质。然而好心情不一定人皆有之，也不会每日常在，现实生活中难免遇到忧愁烦恼，关键是以什么样的心情去对待。我以为遇烦而不恼，遇忧而不愁，全以“好心情”去调控，不但“利己利人”，或许还能在“好心情”中找到“平忧去烦”的好办法，否则只能“烦更多、愁更长”。好心情虽不一定人皆有之，但人人皆可营造，这取决于你面对烦恼忧愁和困难的心态。俗话说：万事人为本，路是人走出来的，更何况好心情呢？
    人生短暂，弹指一挥间，我们有什么理由不走好这一旅途呢？不善待自己的人生呢？不时刻保持一种奋发向上的“好心情”呢？如若不觉，那就回家翻开你的影集，先欣赏一下自己的“老照片”，再看看镜子中的你，相信你会有所领悟的。 
　
给生活洒点香水
东和西到底有多远？这是一个无人能准确回答的问题，然而它就像快乐与烦恼一样。快乐与烦恼到底有多远？这都在于你的选择和把握，取决于你到底想要什么。人生在世，十有八九不如意，生活有时会强迫你咽下苦酒，尝够苦辣酸涩，甚至吃尽苦头。有时无名的烦恼不知怎的就占据了你的心头。那么如何在心理困境中自救，使自己拥有健康的身心，赢得成功的人生呢？美国有一位倡导积极思想的哲学家皮尔博士告诫人们：“每天为你的生活洒一点香水。” 
平日，人们习惯于往身上或房间里洒一点香水，这样就会驱散身上和房间里的异味，使空气变得芬芳清新，让人感到舒畅起来。这个道理同样适用于人的情感。当人有意识地往头脑里增添令自己振奋的情绪时，你就会变得快乐，就会有好心情。如果一个人常去注意生活中那些快乐而美好的事物，他也就会因此而变得快乐起来。而当一个人总是去注意那些灰色的事物和不快乐的一面时，他的情绪同样会深受影响，久而久之，还会发展成为一种人生的观念，对世间的看法，甚至发展成一种病态的情绪。 
大哲学家苏格拉底有一天和朋友在书房聊天，悍妻忽然大发雌威，吵闹不休，苏氏忍无可忍，只好带着朋友，出门避风头。刚走到门口，他的太太从楼上泼下一盆冷水，淋得他像只落汤鸡。朋友取笑他，他不以为然，幽默地说：“雷声之后，必有大雨。”他还自嘲说：“娶一个悍妇可以帮助修心养性。”有一对夫妻都是上班族，在学校教书，每天除了准备功课之外，还要料理家务。有一天做太太的替丈夫准备论文资料，做丈夫的忙着帮太太拖地板，满头大汗，十分辛苦。太太看在眼里，低头轻轻耳语，安慰丈夫说：“亲爱的，我们家里多富有呀，你有女秘书，我有男佣人。”道理就这么简单。生活还是老样子，就看你怎么想了。从不同的角度、用不同的心态去看问题，我们的心理感受、处事效果就会完全不同。 
有一位哲学家告诉我们，每天起床要面带笑容，保持愉快的心情到早晨10时，那么保证你一天都会快乐。这不是简单的感觉，而是人生选择幸福的基础。你期望快乐，便会找到快乐，你寻找什么，便会发现什么，这是人生的基本法则。 
我们面对的是越来越紧张的生活和利益冲突，我们往往忘记了要给自己的精神洒一点香水，一味地为了金钱，反使我们平添了许多无法摆脱的纠缠与不快。在“关于什么样的人才是最幸福的”调查中，发达国家早有定论，贫与富的阶层几乎是一半对一半。穷人的苦难是挂在脸上的，而富人的烦恼则是埋在心里的。 
　
专家开出“快乐人生方”预防心理疾病
丹东市心理疾病预防中心主任李宁认为，心理疾病不只是一个公共卫生问题，也是一个社会问题。鉴于我国目前人群中有８６．７％的人患有不同程度的心理问题、心理障碍，多年从事心理疾病预防工作的心理专家李宁，开出了一剂“快乐人生”良方，以帮助人们避免心理问题发展为心理疾病，乃至精神疾病。 
　　一是从完善个人性格入手，塑造一个相对健全的人格，通过不断陶冶个人情操，端正人生态度，保持一种乐观向上的人生态度。要做到这一点，首先要接纳自己，肯定自己，同时要认识到人无完人，学会接纳别人的长处短处。 
　　二是遇事多层次、多角度地考虑问题，切忌遇事完全主观化，以免因主观化导致片面。对一些问题从负面影响考虑过多会导致压力加大，从而产生的负性情绪强烈，会影响一个人的身心健康。比如，流行病学调查显示，心血管病、高血压、癌症、胃溃疡、神经性皮炎等疾病的第一致病因素是心理和精神因素，因此人们遇事不可片面、偏激。 
　　三是要善于帮助别人，乐于助人的同时也要接受别人的帮助。当一个人遇到挫折、压力的时候，首先要学会自我调节，建立起完善的心理防御机制，如果通过换位思考、多层次、多角度思考仍然无法排解郁闷的情绪，要寻求亲人朋友的帮助。以倾诉的过程缓解压力，换句话说，是把自身的包袱让别人分担了一些，从而起到了减轻心理压力的作用。 
　　李宁认为，最科学的预防办法莫过于寻求心理医生的帮助。当一个人发现自己出现负性情绪和心理问题时，应该主动找心理医生进行咨询，专业心理医生会提供一个有效的建设性的干预措施，避免心理问题进一步发展影响到人的身心健康。 
　　他说，我国目前８６．７％的心理问题人群中，大约有３０％左右发展为各种心理疾病乃至精神疾病，而各种心理疾病患者中只有三分之一的人主动寻求治疗，其中不足四分之一的人得到了科学规范的系统治疗。由于社会、家庭和患者本人对心理疾病的识别率低，心理疾病患者的未治率长期以来居高不下，影响到患者本人躯体疾病的康复，又在一定程度上导致了生活质量和社会功能的下降，有人甚至失去了学习和工作的机会，重症患者则自杀率高。 
　　李宁认为，预防心理疾病可以归纳为“人活一生快乐为先”这一主题，尽量忘却烦恼，一个人无论财富多寡，年龄大小，都有权利而且应该选择快快乐乐过好每一天，“快乐人生”才能体现生活的高质量。
　
健康的心灵造就幸福的人生
我真的非常感谢我的父母，因为他们给了我一生中最好的礼物，那就是健康的心灵。
　
　　随着慢慢地长大和成熟，我已经深深的体会到了这个礼物是多么重要。
　
　　有了健康的心灵，就不会在任何的挫折面前低头；有了健康的心灵，就会永远保持乐观的心态；有了健康的心灵，就会在失败时不气馁，在成功时不自满；有了健康的心灵，就会知道如何与人进行勾通；有了健康的心灵，就会懂得如何时时感觉到自己，时时调整自己，时时把握自己；有了健康的心灵，就会懂得怎样正确的对待爱情；有了健康的心灵，就会总是对生活充满希望，时时感到自己是生活在幸福中的；有了健康的心灵，就会知道要好好珍惜生活，热爱生活，热爱生命；有了健康的心灵，就会懂得一个人只有有利于他人、有利于社会时才是最有价值的…… ……
　
　　现在，我可以毫不怀疑、毫不犹豫的告诉大家，拥有了健康的心灵，就同时拥有了幸福的人生！这虽然不是什么伟大的发现，但对我们每一个人来说却是非常重要。这不是一个公式，不是只要记住就可以了，而是需要你经过认真的思考和真正的体会之后，才会有所感触，直到最终明白。
　
　　什么是健康的心灵？它包含的内容真是太多太多，这让我想到了万能钥匙，健康的心灵，其实就是生活的万能钥匙。我们都希望拥有幸福的人生，有的人相信金钱，有的人相信权力，有的人相信爱情，有的人相信神灵，那么，有多少人是相信我们的心灵呢？
　
　　从我们出生开始，就开始接受环境给与我们的各种各样的影响，虽然我们长大后可能已记不起什么了，但我非常相信，其实过去的每一件事都会对我们的心理造成某种影响的，只不过有些强一些，有些弱一些，在这种不间断的影响下，就形成了我们每个人现在的心理。所以，我相信，一个人心理状态是其过去生活历史的产物，这也就说明了心理是可以被改变的。如果说小时候的心理是被动的接纳影响，那么长大后，或者说现在，我们其实已经有能力主动的改造和完善我们的心理，但这不是一件可以一蹴而就的事情，而是同样需要一个过程。但我同时也相信，任何人都无法给出一个完美的行动方案，因为每个人都会有自己独特的心理困惑，所以，需要的是每个人自己的主动，主动的了解自己、发现问题和解决问题，而不是消极的等待和埋怨，因为机会永远只属于积极主动的人。
让自己拥有快乐的人生
   人一生要快快乐乐的度过每一天，将不开心的事忘却，不管人们怎样，谁都是自己过自己的日子，只要快乐，一切都好。快乐是人生的本钱，只有不去想那些不开心的事，去追寻人生的这一大本钱，去追寻快乐的生活，那么我们就终有一天会从痛苦中走出来，抛开一切烦恼，用自己的双手去拨开自己一手制造的遮盖阳光的乌云，露出灿烂的阳光和笑容。你的人生也会因为你的快乐而变的有意义，有颜色，有美丽的七彩长虹。
    人生没有不能放开的事情，只有看自己是否放的下，愿意放下了。其实人生是美好的，有阳光的，的难免有一些创伤，一切只是自己太脆弱了，不能经受风吹和雨打，一切只是自己无法放开，不知怎样放开，所以再受挫折之后才容易受伤，容易绝望。人一生中难免会有一些磕磕碰碰，难免会有不顺心的事情，只有去抛开痛苦、悲伤，不再怀念，人生在你的眼中就会变的美丽，有阳光，有花有草，有意义。你度过日子才会永远都是一片艳阳天。
    笑是最美丽的语言，一个人只有快乐他活着才有意义，面对悲伤，不要总是那样无奈；面对人生一切烦恼不开心，我们都要抛开，不去想，不去念，面对无法抚平的心灵创伤，能挽回的就尽力挽回，不能挽回的就让它过去，除此之外我们又能做些什么呢？要坚信，总有一天，乌云散开，阳光重现，无论如何，自己还有朋友的。这样人生就有阳光，有水分，有空气，也有快乐。
    只要我们的人生有着省略号，去省略人生的失败、痛苦、悲伤、忧愁、挫折。那么我们就会有笑容，有快乐，无论何时何地，只要相信自己，只要有一个追寻快乐的不灭信念，再忧愁的生活也折射出七彩的光芒。从此，孤独的心不在孤独，心底会发出真诚的感叹：生命如此美好！
    记着问自己：你今天笑了吗？快乐一点吧！快乐的面对人生中的是是非非、恩恩怨怨、磕磕碰碰，微笑着迎接明天的阳光，过去就让它成为历史，历史只是给人教育作用，扭转历史是永远不可能的，只有接受历史给你的考验，给你提出的对错，只有用现在去把握新的一天，预备着创造新的历史，一个成功的历史，你就可以大胆的放开一切你曾经无法放开的一切，这是你会发现：人生其实是美丽的，而且永远都会是美丽的。
快乐的情境和快乐的心态
快乐的人，不是因为处于某种特定的情况中，而是因为持有的态度。当一个人因所处情境而快乐时，快乐是短暂的，只有因内心的态度而快乐，快乐才是永久的。很多时候，我们无法改变所处的情境，但我们却可以改变自己的心态，快乐是一种心情，懂得向自己的内心寻求快乐的人，将获得更稳定、持久和丰富的快乐。
　
　　我们此刻快乐着，但是否能保证下一时刻还是快乐着？对于一个孩子，快乐与不快乐之间的转变只需要瞬间，因为孩子的快乐更多的是建立在情境的基础上，给他一个玩具，他会快乐，从他手中夺走，他马上不快乐了，但再给他，他又马上会快乐了。所以我们会说孩子天真，但如果长大的我们，还是像孩子一样把快乐主要建立在情境上，那就不是天真，而是幼稚了。因为，成年人的生理已经提供了建立内在快乐的基础，这是一种更高级的快乐。所以，当我们不断追求情境的快乐刺激时，也不要忘记增强自己内心的快乐心态，只有这样，才能在不快乐的情境发生时，让自己更快乐一点。
乐观与悲观
   看到一个比喻，说是吃甘蔗，乐观的人是这样的：如果从蔗头吃起，他会想现在吃的总是最甜的；如果从蔗尾吃起，他会想现在吃得越来越甜了。悲观的人是这样的：如果从蔗头吃起，他会想现在吃的越来越不甜了；如果从蔗尾吃起，他会想现在吃得总是最不甜的。经典的比喻，可见明明是同一件事，乐观的人与悲观的人之间竟会有如此大的差别。
　
　　如果同一个错误重复犯了一百次，你还会相信自己能改正它吗？我相信。这就是乐观。乐观源于自信。没有自信的乐观是无知，但自信中肯定包含着某种乐观。
　
　　乐观可以帮助我们减轻压力，消除紧张，通过心理调整生理，从而促进生理机制的正常运转，使我们的身心达到最好的状态。很多时候，其实失败本身并非不能让人接受，不能接受的是我们明明可以避免失败取得成功的，却非常可惜的一再失败。为什么呢？因为我们没有发挥好，因为我们没有让自己的身心处于最好的状态。由此乐观的重要性可见一斑。
　
　　很多时候，当我突然面对一堆有待解决的问题时，我习惯上不是马上抓紧时间坐在办公桌前，手忙脚乱的开始处理起来。反而，我会走到外面看看风景，或者如果方便，就干脆到外面逛逛。而在这过程中，我会一边放松自己，一边开始在头脑中整理，让自己将这堆问题理出一个头绪来，慢慢地我就知道自己该如何处理，先做什么，再做什么，最后再做什么，然后，再仔细想几遍确实是可行的，没什么大问题了，再慢慢转回来开始处理。也有的时候，如果在晚上，我就会选择早些睡觉，好好睡一觉，也许灵感就会在梦中出现了。呵……这让我感觉很好，使我总是能保持很高的工作信心。即使最后解决不了了，我也不会埋怨自己，因为我已经在事先对自己的能力看的很清楚了，我知道这是超出我能力范围了，我知道自己解决不了，或者知道自己需要寻找哪方面的帮助。真正了解自己，才会拥有真正的自信，也才会拥有永久的乐观。
　
　　乐观也需要恰当的表现。很多有能力的领导，当面临关键时刻，看上去还是一副坦然自若，毫不在意的样子，甚至还会与下属们不时的开些善意的玩笑，其实内心里，他们已经是高度警惕，作好了充分的准备，重要的事照样是有条不紊，一丝不苟，这样的领导才会让下属由衷的佩服，让下属感到安全。那些整天绷着脸，一副大难临头的样子，即使他自己很乐观很有信心，下属看了也肯定要慌，哪还有心思办事啊。
　
　　当然，自信与乐观不能过了头，一旦过了头，就不太容易看到可能存在的危机，说不定躺在即将爆发的火山上睡大觉，自己还浑然不知。所以，很多事情都是一样的，只能意会，不能言传，最终还是要看各人自己的理解能力和把握能力了。